3月30日(日)はじめましてヨガ

はじめてヨガをしたとき

手を上げるだけでこんなに気持ちが良いんだ!と発見。

呼吸が体を元気にしてくれることに嬉しくなる。

そんな気持ちを大事に動く『はじめましてヨガ』のクラス。




















ヨガをはじめようと考えている方、ヨガをはじめたばかりの方にも

気持ち良く動いていただけるようにゆっくりと進めていきます。

基本のポーズや呼吸、クラスで意識したいことなど説明をしていくので

これからヨガと仲良くなるヒントがいっぱい。


初心に戻りたい方も歓迎です。


【日時】2014年3月30日(日)10:30〜12:00

【内容】
はじめての方からよく受ける質問について
体を感じること、呼吸を感じること
基本のポーズ
基本の呼吸

【場所】ヨガシャラ

【参加費】1000円

【対象】ヨガが初めての方、初めて間もない方、初心に戻りたい方

【持ち物】必要に応じて水、タオル、自分のものがあればヨガマット

【服装】動きやすい格好、寒くないように靴下や上着等


※予約が必要なクラスです。












浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com