『アシュタヴァクラ・ギーター』は古代インドから伝わる聖典のひとつです。
私達は純粋な気づきそのもの、ひとつの真我であるという
非二元論の考え方に基づき、「私」という概念・自己の本質の探究について書かれています。
簡潔でシンプルな短い文章がより心に響くサリの愛読書です。
陰ヨガは力を使わずにゆったり伸ばしていくヨガ。
ひとつのポーズをリラックスした状態で３〜10分程キープします。
筋肉に働きかける陽のヨガとは対照的に、関節等の結合組織や筋肉を覆う筋膜に働きかけます。
身体の感覚や呼吸に意識を向けて自分と向き合う、より瞑想に近いヨガです。
このクラスでは陰ヨガのポーズを保持している間に、聖典『アシュタヴァクラ・ギーター 真我の輝き』を朗読します。
読むたびに受け取るものが違います。
初めての方はもちろん、以前このクラスを受けたことがある方にもおススメです。
『アシュタヴァクラ・ギーター』を読む陰ヨガ
【日時】２０１４年６月８日（日）１０：３０〜１２：００
【場所】ヨガシャラ
【内容】
アシュタヴァクラ・ギーターについての話
陰ヨガについての話
陰ヨガ ／ ポーズの間にアシュタヴァクラ・ギーターを読みます
【ガイド】サリ
【料金】通常クラスと同じ、チケット使用可
【持ち物】
靴下等の寒くない服装（陰ヨガは動きが少ないので冷えないようにご準備ください）
水、タオル等必要に応じて
※予約の必要はありません
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com