3月15日(日)吉田友子ワークショップ『ヨガ・フォー・ライフ』

きっかけは、ひとりひとりさまざま。

ヨガに巡り逢い、ヨガの道を歩み、わたしたちはどこへたどり着くのでしょう。

私にとってヨガとは。

マットの上から日常へ繫がるヨガのエッセンスをともにシェアしましょう。







【日時】2015年3月15日(日)

①ハタヨガ 9:30〜11:30(2時間)

②日常にいきるヨガ 11:45〜13:15(1時間半)

【内容】

①ハタヨガ
ヨガの八支則より《アサナ〜プラナヤマ〜プラティヤハーラ〜ダーラナ〜ディヤーナ》
心地良い静寂と穏やかな流れに身をゆだね行うハタヨガ・プラクティス。

②日常にいきるヨガ
座学をとおして、食生活やライフスタイル、日々の暮しに繫がるヨガのエッセンスをシェアします。


【場所】ヨガシャラ

【参加費】5000円 (①②のみの場合は①3000円 ②2500円)
       *より深い理解のために、①②セットで受けることをおススメします
       *16時からの『ゆだねるヨガ』との3本セットで7500円

【定員】18名

【対象】初心者から経験者まで、基礎から学びたいすべての方

【持ち物】ヨガマット(レンタルも有り)、タオル、筆記用具(メモの必要のある方)


申込受付は2月15日開始


☆吉田友子 プロフィール☆





ヨガインストラクター/Elephant*yoga主宰(http://elephant-yoga.jugem.jp
2002年よりヨガを練習し、2008年より指導を行っている。
ゆったりと呼吸に合わせポーズをつなぎ ”動のなかの静”を感じ、呼吸と瞑想で”静の中の動”に気づく。本来の自分、いちばんニュートラルな状態へとおだやかに導くクラス作りを心がけている。
Lucy Roberts、Emil Wendel、Louisa Sear、Clive Sheridan、木村慧心先生、友永淳子先生など素晴らしい師たちと出会い、現在も交流を重ね、流派にこだわらずにヨーガの学びを深めている。
ELEPHANT(表参道)、UNDER THE LIGHT(代々木)、WIRED CAFE<>FIT(有楽町)など都内各所でレッスンを行う。ワークショップやイベントなども定期的に開催。2012年度lululemon athleticaモデル。雑誌やメディアにも登場しヨガの魅力を伝えている。

■全米ヨガアライアンス認定Yoga Artsティーチャー・トレーニング修了
■Sarah Powers 陰ヨガ・ティーチャー・トレーニング修了
■Sun & Moon リストラティブ・ティーチャー・トレーニング修了
■be yoga japan マタニティヨガ・インストラクター養成コース修了
■Sophie Costes アーユルヴェーダアビヤンガ認定コース修了



浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com