今年最後をヨガとともに!
大晦日ヨガは、フローヨガとチャクラへのフォーカス。
前半はヴィンヤサフローの動きで躍動感・エネルギーを高め
後半はチャクラにフォーカスし整えたエネルギーを身体全体へと広げて浄化していきます。
最後は落ち着いた呼吸と瞑想、キルタンで1年を締めくくります。
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com
大晦日ヨガは、フローヨガとチャクラへのフォーカス。
前半はヴィンヤサフローの動きで躍動感・エネルギーを高め
後半はチャクラにフォーカスし整えたエネルギーを身体全体へと広げて浄化していきます。
最後は落ち着いた呼吸と瞑想、キルタンで1年を締めくくります。
ヨガの恵みがそこへ向かう手助けをしてくれるでしょう。
自分をとりまく全てに感謝し、新たな年へと向かう準備をしていきましょう。
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com