2017年初ヨガは、ハタヨガの基盤である瞑想・プラナヤマ(呼吸法)・アーサナ(ポーズ)を行います。
瞑想で静けさの中に心を整え
プラナヤマで呼吸を整え
アーサナでは身体を整えていきます。
新たな年の朝をヨガとともに過ごしましょう!
【日時】1月2日(月)10:00〜12:00
【内容】瞑想、プラナヤマ(呼吸法)、アーサナ(ポーズ)
【対象】全てのレベルの方
【ガイド】サリ
【料金】2000円
【場所】ヨガシャラ浜松 東伊場スタジオ(中区東伊場1−10浜松アーバンヒルズ303)
*瞑想中に寒くないように厚手の靴下や上着を着てお越し下さい
*駐車場に限りがあります。満車の場合はお電話ください。 090-4086-1394(サリ)
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com
瞑想で静けさの中に心を整え
プラナヤマで呼吸を整え
アーサナでは身体を整えていきます。
新たな年の朝をヨガとともに過ごしましょう!
【日時】1月2日(月)10:00〜12:00
【内容】瞑想、プラナヤマ(呼吸法)、アーサナ(ポーズ)
【対象】全てのレベルの方
【ガイド】サリ
【料金】2000円
【場所】ヨガシャラ浜松 東伊場スタジオ(中区東伊場1−10浜松アーバンヒルズ303)
*瞑想中に寒くないように厚手の靴下や上着を着てお越し下さい
*駐車場に限りがあります。満車の場合はお電話ください。 090-4086-1394(サリ)
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com